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Conditioning Care Programs

근골격계 질환 [muscular skeletal disease]

대사증후군 [metabolic syndrome]

만성질환 [chronic disease]

근골격계 질환 [muscular skeletal disease]

특정한 신체부위의 반복작업과 불편하고 부자연스런 작업자세, 강한 노동강도, 과도한 힘, 불충분한 휴식, 추운 작업환경, 진동 등이 원인이 되어 목, 어깨, 팔꿈치, 손목, 손가락, 허리, 다리 등 주로 관절 부위를 중심으로 근육과 혈관, 신경등에 미세한 손상이 생겨 결국 통증과 감각 이상을 호소하는 근골격계의 만성적인 건강장애를 말한다. 

1. 손/손목 부위 근골격계 질환

1) 팔목/손목 터널 증후군 (수근관 증후군, carpal tunnel syndrome: CTS)
 반복적이고 지속적인 손목의 압박, 무리한 힘, 부자연스러운 굽힘 자세로 인해 수근관 내부에 정중신경이 손상되어 발생하며, 손의 힘이 빠지거나, 정중신경 분포 부위인 첫째, 둘째, 셋째 손가락에 감각이상을 초래한다.

2. 팔/팔목 부위 근골격계질환

1) tennis elbow (외상과염 ,lateral epicondylitis)

과다한 손목 동작(신전/회전), 손가락 동작(신전)으로 건의 질환, 근육의 기시부와 골 또는 피부 사이에 존재하는 작은 점액낭의 염증 등이 원인으로 발생한다. 증상으로는 팔꿈치 외측에 통증이 있고, 주먹을 쥐거나 손목을 후방 굴곡시키면 심해진다.

2) golfer elbow (내상과염 ,medial epicondylitis)

팔목과 손목, 손의 과도한 반복동작(굴곡/회전)으로 원인이 발생한다. 증상으로는 팔꿈치 내측에 통증이 있고, 손목을 전방으로 굴곡시키면 심해진다. 

3. 어깨 부위근골격계 질환

1) 상완부 근육(삼각근, 이두박근, 삼두박근 등)의 근막통 증후군
잘못된 자세, 외부의 충격, 과도한 스트레스 등으로 어깨 근육이 수축되어 굳어지면서, 근육의 특정 부위에 압통, 연관통, 어깨 통증, 팔부위의 방사통, 목부위 운동제한, 두통 등의 증상이 나타난다.  반대로 승모근의 근육 약화로 주변근육을 과사용 함으로써 통증이 나타나기도 한다.

2) 오십견 (유착성 관절낭염)
척추와 늑간근의 경직, 견갑골움직임 제한, 승모근의 약화, 호흡패턴의 변화, 반복작업 등으로 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭에 염증과 유착이 생기면서 통증을 동반하는 질환이다.  50대를 전후로 많이 나타나 오십견으로 불리는 것이며, 실제 지난해 통계를 살펴보면 오십견 환자 중 50대의 비율이 38%로 가장 많았고, 40대~60대가 전체 환자의 72.8%를 차지했다.

4. 목 부위근골격계 질환

1) 거북목 증후군(경추자세 증후군, turtle neck syndrome)
컴퓨터 모니터의 높이가 눈높이보다 낮을 경우, 뒷목과 어깨에 지속적 긴장이 나타나며 오랫동안 컴퓨터 모니터를 사용하는 사무직 종사자나 컴퓨터 게임을 즐기는 이들에게 흔하게 나타나는 증상이다. 이러한 자세가 계속되면 두통, 수면장애, 시력저하 등을  일으킬 수 있다.

5. 허리 부위의 근골격계 질환

직업성 요통의 원인으로는 ① 중량물의 취급 ② 무리한 작업자세의 장시간 지속 ③ 작업 강도의 강화, ④ 진동공구 사용 ⑤ 추운곳에서의 부적절한 작업환경 ⑥ 운동부족, 체력저하 등이 지적되고 있다. 

1) 요부 염좌 (lumbar sprain)
 요추부의 인대나 근육이 늘어나거나 파열되는 경우를 말한다. 요부 염좌는 요통의 가장 흔한 원인 중에 하나로 간주되며 과도한 사용이나 좋지 않은 자세, 외상 등에 의해 생긴다. 연부조직의 상해가 수일에서 수주동안 존재한다면 급성으로 보며 이런 염좌가 3달 이상 지속되면 만성으로 본다.

2) 디스크 (추간판 탈출증, 수핵 탈출증, hernia of intervertebral discs)
디스크는 척추와 척추사이에 있는 연골 즉 물렁뼈로서, 원판형의 탄력성 섬유조직이고 그 내부에 수분을 포함하고 있는 수핵이라는 부분이 있다. 이 수핵이 후방으로 탈출되면서 다리로 내려가는 신경근을 압박하여 요통 및 좌골신경통을 일으키는 질환이다. 제 4-5 요추간(L4/L5), 제4-5 요추간(L4/L5), 제 5 요추와 제 1천추 간(L5/S1) 디스크에서 많이 발생한다.

3) 척추분리증 (spondylolysis)
척추 뼈에는 위에 있는 척추와 연결되는 상관절 돌기와 아래에 있는 척추와 연결되는 하관절돌기가 있는데 이들 두 돌기 사이의 좁은 부분이 분리되는 것으로 분리된 상태가 오래 지속되면 뼈가 비정상적으로 앞으로 밀려나오는 척추 전방전위증으로 발전하기 쉬우므로 조심해야 한다.

4) 척추 전방 전위증
척추 전방 전위증이란 척추가 앞쪽으로 밀려 있다는 의미이다. 척추를 옆에서 보면 골반위에서 척추 하나하나가 쌓이면서 전체적으로는 부드러운 곡선을 이루게 된다. 그러나 척추뼈 자체가 앞쪽으로 밀려나 있는 경우가 있는데 이를 척추 전방 전위증이라고 한다.

만성질환 [chronic disease]

생활습관의 급속한 서구화로 인해 질병의 양상도 매우 큰 변화가 나타나고 있습니다. 최근 비만 특히 복부비만과 관련해 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심뇌혈관질환 등이 폭발적으로 증가하고 있습니다. 
이들 질병은 생활습관의 변화에 따른 질병이란 의미로 생활습관병 으로 불립니다.

1. 만성 호흡 질환

1) 페쇄성폐질환(COPD)

해로운 입자나 가스의 흡입으로 인해 폐에 비정상적인 염증 반응이 일어나면서 숨길이 좁아지고 공기의 출입이 서서히 어려워져 폐 기능이 저하되고 호흡곤란이 유발하게 되는 만성염증 질환 


2) 천식

때때로 기관지가 좁아져서 숨이 차고 가랑가랑하는 숨소리가 들리면서 기침을 심하게 하는 증상을 나타내는 병, 기관지의 알레르기 염증 반응 때문에 발생하는 알레르기 질환이다. 이런 증상들은 반복적으로, 발작적으로 나타나며 유전적 요인과 환경적 요인이 합쳐져서 나타난다. 

2. 뇌혈관 질환

[뇌졸증]


1) 뇌출혈

 뇌혈관 자체가 출혈을 일으켜서 발생하는 질환 주로 고혈압 등으로 인해 뇌혈관 벽이 파괴되면서 출혈을 발생하게 되는 경우가 많다.


2) 뇌경색

뇌혈관이 막혀서 혈액순환이 이루어지지 않아서 뇌세포가 죽는 질환입니다.

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